Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2016
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
747 kcal
|
Gras: 52,24g | Prot: 46,14g | Carb: 13,87g.
Colazione: АОС Масляная Рыба, Молоко (Цельное Молоко), Яичница (с Целым Яйцом). Cena: Салат Овощной с Маслом, Бабкины Семечки Семечки, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Di più...
|
|
2111 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 10 minuti, Ellittica - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di shafranskys.art
|