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MaverickVespa
Diario
13 dic 16
Diario di MaverickVespa, 13 dic 16
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2016
98,6 kg
Perso fino ad ora:
5,4 kg
.
Rimanenti:
18,6 kg
.
Dieta seguita: 100%.
Visualizza Calendario della Dieta
, 13 dicembre 2016:
120 kcal
Gras: 1,00g | Prot: 24,00g | Carb: 3,00g.
Colazione:
Optimum Nutrition Whey Protein.
Di più...
3102 kcal
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore.
Di più...
Calando 11,2 kg a Settimana
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