Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2016
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106,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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820 kcal
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Gras: 34,29g | Prot: 57,82g | Carb: 67,19g.
Colazione: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Pranzo: Safeway Garlic Toast, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Cena: Cooked Yellow Corn (Canned), Great Value Brown Gravy Mix, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Snacks/Altro: Water, Black Tea, Lemons (with Peel), Black Tea, Black Tea, Black Tea. Di più...
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3172 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Bagno - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Salire le Scale - 4 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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