Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1738 kcal
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Gras: 138,69g | Prot: 58,17g | Carb: 75,56g.
Colazione: Macro Almonds, Macro Macro Walnuts, Green String Beans. Pranzo: Sugarless Organic Stevia, Ginger, Kale, Avocado, Bananas, Strawberries. Cena: Butter, Pepperoni, Egg, Coon Tasty Cheese. Snacks/Altro: Pauls Dollop Cream Double Thick. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Squats Bodyweight - 30 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di stephensmith
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