Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 58,82g | Prot: 56,53g | Carb: 204,93g.
Colazione: Сушеные Семена Тыквы, Мёд, Льняные Семена, 365 Дней Вишня Замороженная, Клубника, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Молком Молоко 3.2%. Pranzo: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Фейхоа, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Altro: Лента Ролл Цезарь, Магнит Хурма. Di più...
|
|
2284 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavare i Piatti - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di катаорис
|