Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2002 kcal
|
Gras: 73,94g | Prot: 90,00g | Carb: 243,24g.
Colazione: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Капучино, Помело, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Ремит Балык Дарницкий. Pranzo: Аладушкин Гофры с Начинкой Вареная Сгущенка, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Окей Салат Фунчоза, Кабачок, Магнит Минтай Отварной, Виктория Лосось на Пару. Cena: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Epica Йогурт Натуральный, Ремит Балык Дарницкий, Капуста. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Яблоко. Di più...
|
|
1718 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|