Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1841 kcal
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Gras: 92,11g | Prot: 95,93g | Carb: 154,85g.
Colazione: Awokado, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Kaufland Pomidor Cherry, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Jajko Sadzone. Pranzo: Alesto Mix Orzechy, Humus, Marchewki, Seler Naciowy. Cena: Suszone Pomidory, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Sante Soczewica Zielona, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gulasz Wieprzowy. Snacks/Altro: Milbona Napój Sojowy, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, KFD Regular WPC 80, Pomarańcze, Dr. Oetker Ciasto Czekoladowe. Di più...
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2095 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 45 minuti, Sauna - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Humoreska7
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