Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 48,25g | Prot: 43,13g | Carb: 222,93g.
Colazione: Chá (Infusão), Planta Manteiga, Pão de Centeio. Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Peras, Pão de Centeio, Arroz Branco, Lulas Estufadas. Cena: Chá (Infusão), Arroz de Legumes, Omelete. Snacks/Altro: Continente Sortido de Biscoitos, Chá (Infusão), Bananas. Di più...
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2121 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Escursionismo - 1 ora e 19 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di arCanoide mioPis
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