Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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70 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1228 kcal
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Gras: 48,82g | Prot: 65,77g | Carb: 127,13g.
Pranzo: Arroz Blanco, Milanesa de Pollo al Horno. Cena: Empanada de Carne, Pizza de Queso. Snacks/Altro: Lia Polvorita. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Pulizia - 40 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DebyTrek
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