Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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910 kcal
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Gras: 31,77g | Prot: 69,47g | Carb: 90,50g.
Colazione: Мандарины, Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Pranzo: Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Голени с Кожей, Курица Вареная, Борщ, Куриный Бульон. Cena: Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Пешие прогулки - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di butoriv_31
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