Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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116,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1027 kcal
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Gras: 34,52g | Prot: 99,48g | Carb: 74,49g.
Colazione: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кофе с Сахаром. Pranzo: Кофе с Сахаром. Cena: Белый Хлеб, Минтай Жареный, Картофельное Пюре, Чай Несладкий. Di più...
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4250 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Savering
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