Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
|
78 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1062 kcal
|
Gras: 23,32g | Prot: 68,09g | Carb: 149,65g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Китайская Капуста. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Valio Творожный Сыр 13%, Елизавета Хлеб Вафельный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Био Баланс Био Кефирный 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Апельсин. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Сдатчик
|