Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
|
89 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2639 kcal
|
Gras: 87,83g | Prot: 135,88g | Carb: 345,98g.
Colazione: Изюм, Магнит Хлеб с Отрубями, Каша Овсяная, Чай с Сахаром, Птицефабрика Первоуральская Колбаса Куриная Первоуральская, Магнит Сыр Голландский 45%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pranzo: Масло Подсолнечное, Лук, Макфа Макароны Отварные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Cena: Птицефабрика Первоуральская Колбаса Куриная Первоуральская, Жареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Altro: Апельсин, Яшкино Жевательный Мармелад, Финик, Яблоко, Мандарины, Добрыня Шоколад Молочный. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di selyutin76
|