Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
|
90 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1073 kcal
|
Gras: 33,92g | Prot: 39,52g | Carb: 166,93g.
Colazione: Окей Груша Конференс, Имбирь, Магнит Яблоко, Белая Дача Молодой Шпинат, Киви, Апельсин. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Помидоры, Помидоры Черри, Белая Дача Молодой Шпинат. Cena: Ого Отруби Пшеничные, Укроп, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Altro: Куриные Голени с Кожей, Помело, Грецкие Орехи, Банан, Чай. Di più...
|
|
2479 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Escursionismo - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olenka089
|