Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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764 kcal
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Gras: 21,44g | Prot: 38,11g | Carb: 106,16g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Гречка Отварная. Snacks/Altro: Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый. Di più...
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2618 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ASviristel
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