|
AWESOME! I'm so stoked! The walking is starting to pay off. 🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼🏃🏼
|
130,5 kg
Perso fino ad ora: 16,0 kg.
Rimanenti: 46,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1081 kcal
|
Gras: 47,40g | Prot: 22,90g | Carb: 142,04g.
Colazione: Regular Coffee, Archer Farms Glazed Apple Fritters, Regular Coffee, Sugared or Glazed Doughnuts. Pranzo: Bugles Chips, Great Value Mixed Nuts, BPI Sports BCAA. Cena: Water, Tap Water, Aquafina Water (16.9 oz), Birds Eye Teriyaki Stir-fry Vegetables, Birds Eye Stir-fry Vegetables. Di più...
|
|
5677 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Cardio - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Leggere - 1 ora, Aerobica - 15 minuti, Yoga - 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bconley258
|