Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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974 kcal
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Gras: 55,16g | Prot: 42,12g | Carb: 81,83g.
Colazione: Domatesler, Sütaş Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Cevizli Baklava, Sütaş Ayran, Tavuk Sote. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Altro: Kısır. Di più...
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2395 kcal
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Esercizio:
Cardio - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ecemxxxd
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