Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2016
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 35,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 35,35g | Prot: 90,11g | Carb: 223,67g.
Colazione: 365 Дней Кешью Необжаренный, Мёд, Льняные Семена, Сушеные Семена Тыквы, 365 Дней Вишня Замороженная, Мистраль Отруби Овсяные, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), SPAR Плавленный Сыр с Беконом, Колбаса, Каждый День Карбонат, Батон, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Altro: Магнит Хурма. Di più...
|
|
2244 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 10 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di катаорис
|