Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2016
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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936 kcal
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Gras: 38,05g | Prot: 74,39g | Carb: 75,23g.
Colazione: Pişmiş veya Izgara Balık. Pranzo: Yoğurt, Tavuk Baget, Tavuk Budu. Cena: Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Snacks/Altro: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Eker Kefir, Peyman Cranberry, Kuru Erik. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Zumba - 30 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dina Gökdeniz
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