Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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840 kcal
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Gras: 27,55g | Prot: 71,15g | Carb: 78,41g.
Colazione: Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Pranzo: Cucumber, Cherry Tomatoes, Campbell's Chicken with Noodles Low Sodium Soup, Del Monte Cut Green Beans, Wegmans Half Sirloin Steak. Cena: Applebee's Cedar Grilled Lemon Chicken. Snacks/Altro: Black Tea, Lemons (with Peel), Black Tea, Black Tea, Lemons (with Peel), Black Tea. Di più...
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3335 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Bagno - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Salire le Scale - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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