Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2016
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1120 kcal
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Gras: 49,91g | Prot: 68,24g | Carb: 112,60g.
Colazione: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Pranzo: Куриные Голени с Кожей, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Листья Салата, Авокадо, Красные Помидоры. Cena: Кедровые Орехи, Окей Груша Конференс, Банан, Красное Яблоко, Апельсин. Snacks/Altro: Морковь. Di più...
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2280 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Doccia - 3 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Escursionismo - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di olenka089
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