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12,1% gc Semana 5-6 ... queda poco!! Cuando llegue a la meta subiré las fotos del cambio haber si se animan para asesoría online
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 85,44g | Prot: 142,82g | Carb: 236,13g.
Colazione: Soprole Leche Chocolate Semidescremada sin Sellos Larga Vida, Marraqueta, Huevo Cocido, Guindas Rojas Ácidas, Frutillas, Nutra Bien Galleton Almendras. Pranzo: Pastel de Choclo. Cena: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Integral con Avena. Snacks/Altro: Cachantun Más Uva. Di più...
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2051 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gustavo andres olivares parra
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