Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2016
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89 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 37,61g | Prot: 26,21g | Carb: 130,89g.
Colazione: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Чеснок, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Pranzo: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Банан, Петрушка, Авокадо. Snacks/Altro: Морковь. Di più...
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2788 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guardare la TV - 4 ore, Leggere - 22 minuti, Cucinare - 16 minuti, Riposare - 7 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di olenka089
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