Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2016
|
95,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2995 kcal
|
Gras: 113,85g | Prot: 230,38g | Carb: 253,99g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Migdały, Banany, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6. Pranzo: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Brązowy. Snacks/Altro: Jajko na Miękko, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane z Cynamonem, Hi Tec Whey C-6. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|