|
Yedik hamsileri , kuruyemişleri , 1 kilo aldım 2 günde :-(
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
965 kcal
|
Gras: 17,79g | Prot: 92,85g | Carb: 111,81g.
Colazione: Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası. Cena: Salatalık (Kabuklu), Elma, Tavuk Göğüs Eti, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Karışık Yeşil Salata. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|