Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2012
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 72,53g | Prot: 86,78g | Carb: 86,98g.
Colazione: Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Pranzo: veggie cheese eggbeater omelette. Cena: Honey Wheat Thin Style Buns, Baby Cut Carrots, Celery, Spinach Veggie Dip, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Raw Almonds. Snacks/Altro: Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Sweet Red Peppers, Vodka. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knut13
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