|
За вчера и сегодня убрал лишнюю жидкость (отечность). Поэтому такое падение веса.
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2662 kcal
|
Gras: 96,91g | Prot: 68,92g | Carb: 426,75g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины. Pranzo: Красное Яблоко, Морковно-бурячно-реповый салат 1П, Масло Грецкого Ореха, Красное Яблоко, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Масло Грецкого Ореха, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Черная редька с медом - сок. Di più...
|
|
2158 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Riposare - 16 ore e 3 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, ИИ Дельта - 40 minuti, Восстановительные для трицепс - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|