Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2016
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 65,70g | Prot: 72,67g | Carb: 127,80g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Хлеб Черный, Данон Йогурт Персиковый, Салат с Крабовыми Палочками. Pranzo: Макароны Отварные, Салат с Крабовыми Палочками, Сиг. Cena: Тефтели с Рисом. Snacks/Altro: Апельсин, Тирамису, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di елена2907
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