Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2016
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 46,91g | Prot: 85,07g | Carb: 71,40g.
Colazione: El Almendro Шоколадный Туррон с Миндалем и Фундуком, Простоквашино Сливки 10%, Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Капучино, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Pranzo: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Огурец (с Кожурой), Окей Салат Фунчоза, Запеченный или Жареный Лосось. Di più...
|
|
1728 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|