Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2012
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1977 kcal
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Gras: 59,03g | Prot: 96,14g | Carb: 284,73g.
Colazione: Cheerios, Red Delicious Apple, Bunny Graham Friends, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla. Pranzo: Steak Salad. Cena: Spinach, Broccoli Stir Fry, Tomatoes, Light Ranch Dressing, market pantry cottage cheese with 1% milkfat, small curd. Snacks/Altro: Dark Mint Chocolate Chip Bar, Clif Crunch - White Chocolate Macadamia Nut , Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Strawberry Shortcake. Di più...
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3341 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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