Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2016
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105,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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992 kcal
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Gras: 55,42g | Prot: 61,06g | Carb: 62,43g.
Colazione: Denny's Seasonal Fruit, Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Pumpkin Pie. Pranzo: Whataburger Chicken Strip (1 Piece). Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Altro: Tea Unsweetened, Water (Bottled). Di più...
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3147 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Bagno - 15 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 22 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fuzzypebble1960
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