Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2016
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2485 kcal
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Gras: 110,96g | Prot: 138,81g | Carb: 240,51g.
Colazione: Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Русское Молоко Простокваша 3,2%. Snacks/Altro: Грейпфрут, Творог 18%, Арахис. Di più...
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2161 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 24 minuti, Riposare - 13 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di суровый@
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