Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2016
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2554 kcal
|
Gras: 94,01g | Prot: 65,88g | Carb: 417,11g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чернослив, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины. Pranzo: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Красное Яблоко, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100. Cena: Медовая Долина Мед Гречишный, Водка, Морковно-бурячно-реповый салат 1П, Масло Грецкого Ореха. Di più...
|
|
2063 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Веретено - 7 minuti, ИИ Грудь - 35 minuti, Dormire - 6 ore, Восстановительные для трицепс - 15 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|