Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2016
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2964 kcal
|
Gras: 114,78g | Prot: 78,70g | Carb: 469,15g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Чернослив, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины. Pranzo: Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Красное Яблоко. Cena: Водка, Медовая Долина Мед Гречишный, Черная редька с медом - сок, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Масло Грецкого Ореха. Di più...
|
|
1650 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 26 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|