Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2016
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2347 kcal
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Gras: 86,97g | Prot: 213,29g | Carb: 167,46g.
Colazione: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Migdały, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6, Jajko (Całe). Pranzo: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Pierogi z Kapustą, Karp Smażony, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Miruna. Snacks/Altro: Miruna, Śledź, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb Żytni. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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