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73.7
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74 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 53,30g | Prot: 59,73g | Carb: 121,53g.
Colazione: Fındık, Nescafe Gold, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Pınar Labne. Pranzo: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Cena: Etli Güveç, Patatesli Börek. Di più...
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2214 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sable43
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