Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2016
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45,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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931 kcal
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Gras: 48,08g | Prot: 27,74g | Carb: 100,71g.
Colazione: Tazo Chai Skinny Latte, Whipped Cream (Pressurized), Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Cinnamon, Scrambled Egg, Eden Organic Gomasio, Calavo Avocado, Smart Balance Original Buttery Spread. Pranzo: Quaker Buttered Popcorn Rice Cake, Eat Well Enjoy Life Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot. Cena: Quaker Buttered Popcorn Rice Cake, Eat Well Enjoy Life Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot. Snacks/Altro: Whipped Cream (Pressurized), Swiss Miss Sensible Sweets Diet Hot Cocoa Mix, Chocolate Coated Toffee with Nuts. Di più...
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1300 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Yoga - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sparrowsquirrel
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