|
bugün tam 1. haftam ve 90 dan bu kiloya ulaşmışım çok su içtim diye oldu tahmin ediyorum hızlı gitmesi sorun olur mu acaba
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
696 kcal
|
Gras: 32,04g | Prot: 49,59g | Carb: 54,72g.
Colazione: Sebzeli Noodle, Pişmiş Havuç, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Sütaş Ayran. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
diyetinin ilk haftasıysa eger normal bence ilk haftada çok gidiyor genellikle :)
26 dic 16 da utente: obirfilmsever
|
ayyy o kadar kaçamaklarım oldu yine de gitmesi hoşuma gitti ilk haftam gerçekten yaptığum eveet ama azalmasın hep böyle gitse keşke kilolar:) 3 hafta sonra okul gezisine gideceğim acaba 83-84 e inebilir miyim merakla bekleyeceğim 🙈🙈😋
26 dic 16 da utente: ecemxxxd
|
Kilo fazlayken fazla gider...azaldiginizda az gidecektir...benim iki kio giderken artik gram gidiyo haftada
26 dic 16 da utente: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ecemxxxd
|