Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2016
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1538 kcal
|
Gras: 51,23g | Prot: 85,25g | Carb: 190,93g.
Colazione: Lipton Ihlamur, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Muz, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Tadım Fındık İçi, Sütaş Ayran, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Cena: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: Dost Tam Yağlı Süt, Portakal. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di basaransimge
|