Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2016
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 69,78g | Prot: 137,16g | Carb: 189,55g.
Colazione: Egg, Mustard Greens (Frozen), Skinless Chicken Breast, Vigo Black Beans and Rice. Pranzo: Pizza Hut 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza, Pizza Hut 12" Medium Veggie Lover's Thin'N Crispy Pizza. Cena: Skinless Chicken Breast, Burton Sausage Smoked Pork & Beef Sausage, Pork and Beef Sausage, Collards, Mustard Greens (Frozen), Quinoa (Cooked). Snacks/Altro: Lemon, Metamucil Sugar Free Metamucil. Di più...
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3546 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 7 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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