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Bonjour à tous, ça y est, premier rappele à l'ordre 😦 trop de gras tue le foie 😕😕
Encore une semaine chargée en invitation et on reprend un rythme plus calme avant de partir en vacances. Nouveau challenge à atteindre, 71kg pour le mois de mars.
Bonne journée !!
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75 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 86,21g | Carb: 97,42g.
Colazione: Canderel Sucrette, Café. Pranzo: Régime Dukan Meringue, Aldi Viande des Grisons, Soignon La Bûchette de Chèvre, Casino Jambon de Parme, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Fourme d'ambert, Morbier, Fromage à Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Cena: Morbier, Clémentines, Casino Jambon de Parme, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Fourme d'ambert, Soignon La Bûchette de Chèvre, Auchan Viande des Grisons, Soignon La Bûchette de Chèvre, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Di più...
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peso stabile
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