Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2016
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2686 kcal
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Gras: 118,65g | Prot: 163,69g | Carb: 238,48g.
Colazione: Obst Musli Egzotyczne, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. Pranzo: Akardo Orzeszki Ziemne Smażone Solone, Smalec, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Krakus Krakowska Sucha, Naleśniki, Świeży Makaron (Ugotowany). Cena: Mandarynki, Orzechowiec, Sernik, Tesco Kotlet Drobiowy, Zrazy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit WPC 80. Di più...
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2236 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mariovsv
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