Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2016
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2071 kcal
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Gras: 72,63g | Prot: 161,38g | Carb: 189,81g.
Colazione: Spinach, Peanuts, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Pranzo: CiCi's Pizza 12" Spinach Alfredo Buffet Pizza, CiCi's Pizza 12" Pepperoni Buffet Pizza, Skinless Chicken Breast, Cooked Collards (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Michelina's Lean Gourmet Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Cena: Chocolate Chip Cookie, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Snacks/Altro: Flipz Milk Chocolate Covered Pretzels, Metamucil Sugar Free Metamucil. Di più...
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3827 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 7 ore e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 3 ore, Guardare la TV - 4 ore, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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