Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2016
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97 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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337 kcal
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Gras: 3,00g | Prot: 38,03g | Carb: 35,37g.
Colazione: Kawa z Mlekiem. Pranzo: Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Dawtona Czarna Fasola, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Pomidory Krojone, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule. Di più...
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4009 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 50 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jolenia
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