Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2015
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92 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3457 kcal
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Gras: 95,00g | Prot: 393,86g | Carb: 249,34g.
Colazione: omega, batata doce, frango, waxi, 3 whey integral, glutamina, água, MuscleMeds Carnivor (37g), Probiótica Waxy Maize, Integralmedica Glutamina, Água. Pranzo: Alcatra, azeite, brocolis, mandioca. Cena: Caseina, omega 3, 3 whey, água, Batata doce cozida, azeite, brócolis, peito de frango. Snacks/Altro: caseina, carnivo, água, farinha de aveia, omega, batata doce, tilápia. Di più...
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Storia del Peso di Alexandremn
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