Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2016
|
59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2052 kcal
|
Gras: 92,20g | Prot: 57,78g | Carb: 278,14g.
Colazione: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Расторопша, Водка, Мёд, Вода, Мочегонное-фуросемид, Вода с содой. Pranzo: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Сало, Расторопша, Мочегонное-фуросемид, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100, Расторопша. Cena: Банан, Клементины, Тыквенные Семечки. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 41 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|