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OH BOY...back to the diet phase....30 days no booze no sugar low carbs. the goal is to get to 140by Jan 30th
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1313 kcal
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Gras: 44,59g | Prot: 81,77g | Carb: 162,68g.
Colazione: Cheddar Cheese, Red Gold Diced Tomatoes, Egg White, Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Butternut Squash Soup. Cena: Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, Egg. Snacks/Altro: Blueberries, Nonni's Mini Biscotti Vanilla Almond, Oranges, Bananas. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 18 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di runrgrrll
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