Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2017
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2618 kcal
|
Gras: 138,52g | Prot: 75,01g | Carb: 317,86g.
Colazione: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Расторопша, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, Мочегонное-фуросемид. Pranzo: Масло Грецкого Ореха, Сало, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Расторопша, Красное Яблоко, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100. Cena: Банан, Тыквенные Семечки. Di più...
|
|
2025 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 23 minuti, Восстановительная для бицепс - 15 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 17 minuti, ИИ Ноги - 40 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|