Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2017
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1595 kcal
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Gras: 62,32g | Prot: 103,56g | Carb: 152,67g.
Colazione: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Hähnchenbrustfilet, Nadler Farmersalat, Kerrygold Butter, Almette Frischkäse Meerrettich, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Pranzo: Hofmaier Kochhinterschinken, Almette Frischkäse Meerrettich, Ja! Hähnchenbrustfilet, Nadler Farmersalat, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen. Cena: Smanta Pflanzencreme Olive, Landjunker Putengeschnetzeltes, Kirschtomaten, Buschbohnen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Altro: Power System Protein Big Block, Ferrero Valparaiso, Tirestella Milk & Coffee, Fruchtstern Mango Nektar, Fruchtstern Mango Nektar. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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