Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2017
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 54,02g | Prot: 43,58g | Carb: 170,19g.
Colazione: Banane, Frisch Gepresster Orangensaft. Pranzo: Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Aldi Fischstäbchen, Sonnenblumenöl. Cena: Parmesan (Gerieben), REWE Bio Schmand 24% Fett, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Riesa Makkaroni-Chips, Karotten, Rote Paprika, Tomatenmark. Snacks/Altro: Ouzo, Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne, Milka Alpenmilch. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 16 minuti, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kittie.
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